Sabem que no tenir un son de qualitat és un dels factors més decisius a l'hora d'emmalaltir. Les persones que dormen poc o no dormen bé tenen més probabilitat de patir malalties cardiovasculars diürnes que ens afecten negativament tant a nivell físic com mental. El nostre son es comença a preparar al matí, al moment en què ens despertem. Per tant, com vivim el nostre dia afectarà a la nostra nit. I, com és el nostre dia? Estar sempre connectat ens ajudarà a descansar millor? Què podem fer perquè no ens afecti al nostre son?

Modalitat: Zoom

Inscripcions: administracio@fecomlleida.com o 973 24 57 54